平时，我工作很忙，不能花很多时间做丰胸。小编在这里教你一些方法来丰富懒惰的人，让你可以很容易地得到丰满的乳房!
懒人丰胸按摩法
睡前15分钟做丰胸小动作，每天花15分钟按摩胸部，可以使胸部线条更加完美，动作简单方便。你不妨试试看。
1、 用小指腹侧反复按压胸部外侧、下方和内侧。
2、 沐浴后，在胸部涂抹适量的胸部护理产品，如天然丰胸霜，双手环绕胸部下周长，从外向内推。
3、 用手指腹拍打并滑动下胸围至上胸部和颈部，重复数次。
4、 双手交替使用四指腹，从下到上有节奏地拍打胸部。
5、 将双手虎口放在乳房两侧，挤压并向前按压。
三个好的睡眠习惯有助于保护你的胸部
消除丘疹
如果你想为乳房皮肤上的丘疹涂抹乳液，最好在睡觉前去，这时皮肤吸收很快，而且可以防止脏衣服。对于成熟的粉刺，你可以轻轻涂抹含有微量苯甲酰成分的乳液，帮助治愈丘疹。晚上在两个乳房上涂抹含有水杨酸的液体药物也有助于杀死丘疹细菌。
必要的文胸
不要相信网络上关于睡觉时戴胸罩会导致乳腺癌的谣言。事实上，乳房相对丰满的女性在睡觉时会感到舒适，所以没有必要放弃。如果你想在晚上穿文胸，你必须确保它是由纯棉制成的，宽松且便于翻身。千万不要穿下面有金属支架的胸罩睡觉，因为不正确的睡眠姿势会导致金属支架摩擦皮肤等问题。
侧卧
偶尔趴着睡并不重要，但如果你长时间面朝下睡，女性乳房组织会被挤压得过多，导致乳房过早老化和皮肤松弛。如果发生这种情况，治疗方法是仰卧睡觉或在背部放一个小枕头。
注意事项
1、 选择质地好的胸部护肤品。
2、 无论什么样的胸部强化运动，强度和频率都应该根据他们的能力来做，以避免对胸部造成不必要的伤害。
3、 购买文胸时，一定要选择尺寸合适的棉制品。
4、 如果你正在实施KEEPFIT计划，你必须注意循序渐进。你不能太匆忙。快速减肥的后果之一是胸部过早下垂。
5、 如果你经常喜欢健身房，你首先应该知道如何保护自己，避免做一些无保护的剧烈运动。
6、 尽量不要用热水洗澡，否则很容易烫伤胸部娇嫩的皮肤。
7、 在炎热的季节，不要将胸部皮肤直接暴露在阳光下。
8、 掌握日常胸部按摩姿势，还可以疏通胸部穴位和经络，对胸腺有很好的维护作用。方法如下：由内而外打圈按摩;双手握住乳房，轻轻摇动一两分钟;轻轻拍拍乳房下面;双手交替从胸部和颈部向上抬起和按摩。
懒惰的自我控制丰胸汤
铃木药膳——美胸
材料
铃木鱼1/2尾，当归2钱，黄老1钱，党参3钱，枸杞3钱，生姜2片，葱2段方法将中药材料加4碗水，煮3碗左右备用。铃木洗净，放入煮沸的药汁中，加葱、姜煮至熟即可食用。
功效
铃木蛋白不仅能修复伤口，而且能加快伤口的恢复，对丰胸也有效果。此外，还可以补充血液，还能活化血液。补气黄老，与党参相结合，煮成胶质多的药膳鲈鱼汤，充满有益的气血。
当归鸡脚汤——补血。
材料
鸡脚4头、黄老3钱、当归6钱、胡萝卜2钱、肉牛蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克
做法
1、鸡脚去尖端，放入热水去除腥味取出。
2、将所有材料一起放入锅中，加水覆盖食物表面，煮至变软。在吃之前，加入适量的盐调味。
TIps：侧重喝汤，用补血的中药煮汤，将鸡脚的胶质和中药的效果溶于汤。鸡脚不吃也可以。效果是充满血气，帮助丰胸，但人参补气作用较强，感冒、发烧、烟火盛行。
黄豆猪尾汤——丰胸且健康
材料
黄豆50克，猪尾1只，当归4钱，黄老2钱
做法
1、大豆洗净，先浸泡一夜或8小时以上备用。
2、将热水倒入猪尾，去除腥味取出，与其他材料一起放入锅中，加水覆盖食物表面，煮至变软。在吃之前，加入适量的盐调味。黄豆含有蛋白质及大豆异黄酮，加入胶质、油脂少猪尾巴或牛尾，当归与黄老一起煮成汤，具有充分血气、增强胸部的作用。
