针灸减肥是针灸在人体的某些点,可以削弱胃蠕动,抑制胃酸分泌,延长胃空虚的时间,促进体内脂肪的新陈代谢和消费累积脂肪,从而达到减肥的目的。
针灸配合饮食效果较好，配合饮食控制的原则是:不饿就不吃，饿了就吃，多吃绿色蔬菜和瘦肉、鸡蛋，吃到饱为止，不吃糖果和肥肉、土豆、莲藕、面条等。针灸减肥的最佳年龄在20 – 40岁之间。但是也有个体差异，客观上讲，有些人用针灸减肥并不明显，对于那些有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。指望几根针就能让你保持苗条的身材是不现实的。
针灸简单、安全、可靠、痛苦少。然而，为什么有些病人去正规的诊所却没有达到他们的目标呢?北京中医院针灸科副主任谢新才向记者解释说，这是因为对针灸减肥的要领没有了解。
第一、针灸减肥的患者应该是肥胖的成年人。这样的患者更容易调整身体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥减脂的效果。
第二、针灸配合饮食的效果比较好，配合饮食控制的原则是:不饿就不吃，饿了就吃，多吃蔬菜和瘦肉、鸡蛋，吃到饱为止，不要吃甜食和肥肉、土豆、莲藕、粉丝等。
第三、针灸减肥的过程就是通过调节经络系统，调动人体内部的调节功能，促进新陈代谢，达到自身调节的平衡。因此，针灸减肥的过程停止后不会很快再次发胖。针灸也是一个渐进的减肥过程。指望几根针就能让你变得越来越苗条是不现实的。
第四、中国针灸不提倡“饥饿疗法”。与许多减肥方法不同，针灸在减肥过程中不强调对饮食的过度控制，尤其不提倡采用“饥饿疗法”。因为过度节食后,它可能会导致厌食症,导致消化器官功能障碍,造成严重后果,光引起的减少人体的代谢功能,和代谢功能的潜在因素的降低进一步增肥,一旦恢复正常饮食,患者将继续增加体重,甚至可能比以前更胖。这是针灸减肥的最大优势。
“针灸是一门深奥的科学，”谢医生说。“只有到正规的减肥诊所接受没有副作用的方案，又进行全面的调节和治疗，才能达到减肥的目的。”他介绍说，针灸减肥之所以有效，在于其原理的科学性:一是有效调节脂质代谢过程。肥胖患者体内的脂质过氧化值高于正常值。针灸可以降低体内过氧化脂的含量，加速脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。另一种是纠正病人不正常的食欲。通过神经系统的调节，能抑制过多的胃酸分泌，达到不弱不饿的目的。针灸后，胃的排空速度减慢，胃不空了，自然会有饱腹感，所以不要吃太多。
其三在于能否有效调节内分泌失调。肥胖患者中内分泌失调的发生率是非常高的，为什么生了孩子的女人会发胖，不是营养过剩，就是生了孩子以后打乱了她的内分泌平衡，造成肥胖，女人到了更年期，内分泌失调也会造成肥胖。针灸可通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，纠正内分泌失调，加速脂肪代谢，从而达到减肥的目的。
