市场上有很多种减肥药，它们很受欢迎，因为它们宣传说，你不用运动或节食也能减肥。这听起来很吸引人，但真的有效吗?
让我们来看看以下减肥药的功效:
增加代谢率的药物
这些药物大多含有麻黄素，它来自一种叫做麻黄的植物，也可以人工制造。多年来，麻黄素一直用于治疗哮喘，是一种常见的中药感冒药。作为一种减肥药，它经常与咖啡因混合在同一配方中。咖啡因可以稍微增加代谢率，而麻黄素可以帮助抑制压力和食欲。然而，它会导致高血压、心律失常、失眠、紧张、手抖、癫痫、心脏病发作和中风，严重时甚至死亡。
美国食品和药物管理局(FDA)规定，这些产品每份含有最多8毫克麻黄素，不得连续使用超过7天，其长期安全性尚不清楚。
抑制食欲的药物
其中一些药物含有盐酸苯丙醇胺，这是一种在感冒药中常见的兴奋剂。这些药物被认为对没有心血管问题或高血压的人是安全的，但需要控制饮食以防止停药后体重增加。
燃烧脂肪的药物
很多人说铬能燃烧脂肪，虽然它与脂肪的代谢密切相关，但只有缺乏铬的人才会有脂肪代谢的问题。摄入过量的铬并不会加速脂肪的流失，所以对于本身不缺铬的人来说，这是不太可能有效的。在美国，建议成年人每天摄入50到200微克的铬。
其他减肥药
至于贯叶连翘，美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)表示，这种物质尚未被证明对减肥安全或有效。1998年11月出版的《美国医学会杂志》(JAMA)上的一篇报告发现，含有这种成分的草药和产品对减肥无效。
由此可见，选择减肥药必须考虑其安全性和有效性，缺一不可，否则是徒劳的。减肥药有一个共同点，那就是它们不指示如何改善饮食习惯，所以一停，大部分体重就回来了。没有不劳而得的事，控制饮食和适度运动是长期控制体重的最好、最健康、最安全的方法。
