针灸减肥虽然是新的东西，针灸针可以减肥吗?每次需要扎几针?多久会有效果?我想很多朋友会听的，今天编辑会带大家去。
针灸减肥
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇花异卉，在保养肥胖中也能发挥重要作用。据专家说针灸减肥的机制主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者有效果。在这个年龄阶段，由于人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，减肥降低脂肪效果。针刺后可以抑制胃肠蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻空腹感，达到针灸减肥的目的。
治疗过程中，厌食、口渴、航班次数会增加。这些是正常的现象。由于通过针灸治疗，机体内在功能不断调整，加速新陈代谢，能量不断消耗，出现一些临床症状。在机体平衡之前，这些症状会消失。
针灸减肥有效吗
专家都说有效果，但这也要看个人体质，据说90%的人在网上效果也很好。
针灸减肥要刺哪里
1、合谷
合谷位于手背的第二个手掌骨之间，大约在第二个手掌骨的中点。取穴时，将一只手的大拇指骨关节的横纹放在另一只手的食指之间的蹼边缘上，用大拇指尖取穴。刺激合谷穴的话，风和热，可以疏于联系。
2、曲池
曲池在肘部的横纹外侧，与肱骨外髁连接线的中点。取洞的时候，肘部弯曲成直角。刺激曲池穴的话，会产生热、潮、风的除去表调和营卫。
3、脚三里
脚三里在犊鼻穴下三寸，小腿前点心的地方张开横指。取穴时，跪坐或仰卧弯曲膝盖，犊鼻穴笔直3寸，在胫骨前放置约1个手指，在胫骨前肌取穴。如果进行刺激的话，可以补脾和胃，血气，可以进行健美。
4、血海
血海在活动骨内缘上6-7毫米的地方。取穴时，患者弯曲膝盖，医生用左手手掌按患者右膝盖上缘2-5个手指，向上伸展，大拇指呈45℃斜放，大拇指尖下为穴位。对血海穴进行刺激，可以健脾化湿、血调节、调和气血、散风除湿。
5、三阴交
三阴交内脚踝高的地方的3英寸，位于小腿内侧侧面的后缘。取穴位时，要跪坐或仰卧，沿着脚踝前端一直向下3英寸，在胫骨内侧的后缘取穴。如果进行刺激的话，可以使肝脏益肾、脾利水、益脾化湿。
针灸减肥多长时间能瘦下来?
一般来说，针灸治疗头1到4周内的穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会比较快下降，之后4到12周可以进入一个平台调整期，体重变化不大，中医针灸减肥《零秒出手》可以进入12周以后一个稳定而缓慢地减少沉重的期限，这时体重、腰围等可以再次减少。
针灸减肥的利害关系
不好的地方
针灸的不像手术那样效果不快，有周期可以慢慢减肥，另外一些人群不能进行针灸减肥，下面的小篇有介绍。
利益
没有副作用，对身心健康有好处。
针灸减肥的食谱
中医针灸一天三餐减肥食谱一
早饭
豆腐脑一个，水煮鸡蛋一个，晒干泡菜、萝卜或100g。
午餐：蘑菇用文火煮300克兔肉，炒300克黑眼豆，炒300g莲白，一个豆腐汤，或者冬瓜汤。
晚饭：水煮虾100g、韭菜炒豆干200g、凉拌胡萝卜100g、或者凉拌绿豆芽100g、紫菜汤一个、饭后生西红柿100g。
中医针灸一天三餐减肥食谱2
早餐：
鲜牛奶250g、三个鹌鹑蛋、凉拌黄瓜200g。
午饭：
清蒸鲫鱼一个或胡萝卜烧牛肉200g、炒豆芽300g、豌豆汤一个、凉拌油菜一个。
晚餐：
炒卤兔肉250g、菠菜或其他时令蔬菜300g，拌凉拌萝卜丝100g或芹菜100g，饭后水果草莓250g。
针灸相关的人们
宜：多是软脂肪块的人，以及软脂肪块的部位。
与硬脂肪块相比，针灸减肥适合减少软脂肪块。通过触摸可以知道脂肪的硬度。
医生认为，硬质脂肪块多是从小就形成的，脂肪细胞的数量多，单纯的针灸减肥无法减少脂肪细胞的数量，所以针灸减肥对此类脂肪块作用少。软脂肪块是各个脂肪细胞的体积大，对此进行针灸减肥效果好快。
全身肥胖和腹部等局部肥胖者。
因为腹部是脾经胃的地方，对于这个以调整为中心的针灸减肥方法，腹部的减肥效果最显著。
宜：单纯性肥胖者。
肥胖一般有单纯性肥胖和后发性肥胖。单纯性肥胖也就是说，纯粹摄取过多导致代谢下降导致肥胖，可以用针灸治疗来减肥。持续性肥胖是由一些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或短效的，通过治疗自己的疾病，切断肥胖的根源后真的可以减肥。
忌：出血体质、血液病患者、冷血机制有问题者。
因为用针直接扎到皮下刺激穴位，所以针孔虽然小，但是也会对凝血障碍者造成伤害，所以医生建议这些患者不要用针治疗。
针灸减肥心得
虽然疼痛很轻，但是“针”的颜色变化自不必说，扎针的疼痛也很轻。普通人的话没关系。
心理在放松第一次针灸之前，千万不要胡思乱想，也不要受别人的干扰，既然已经决定了，就放松心情，充满信心。
小口喝水针灸后喝饮用水，不宜咕嘟咕嘟喝，应试饮，小口慢慢“品水”。
肚子饿了就减肥。为了避免脂肪堆积，请记住“饿了就不吃，饿了就吃”的原则。
针头餐每次在针灸前，有人要好好吃饭，饿着肚子针灸。
配合针灸时，每天坚持拍腹部等脂肪较厚的部位1小时，减肥效果更明显。
针灸减肥注意事项
1、针灸减肥在治疗中，会出现厌食、口渴、便数增加、疲劳等反应。这些都是正常的现象。通过针灸治疗，机体内在功能不断调整，加速新陈代谢，能量不断消耗，出现一些临床症状。在机体平衡之前，这些症状会消失。如果在针灸中出现患者头晕、疼痛、恶心等症状，属于针灸不良反应，及时停止治疗，防止发生危险。
2、针灸减肥运动配合治疗期间也是必要的，一般情况下患者会增加一定的运动，调整个人的生活节奏。针灸减肥一段时间内，患者明显感觉到自己的精神状态很好。消化良好，排便也正常了。这时，如果再加上健康的运动，就会使人处于喜悦的状态。这个对机体的代谢也有好处。
3、针灸减肥一定要选择正规的医院。社会上有很多美容机构打出了针灸减肥的招牌。医生在提醒大家。针灸减肥是治疗疾病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构的话，有关于治疗的医生的各种证明书、合格证、资格证。正式的针灸师要求经过严格的训练，掌握穴位非常正确。
4、区分减少体重和减少脂肪。有些人认为减肥是减少体重。针灸治疗时只不过是对局部一些脂肪重新进行结构，实现了改善体型，是调整脂肪的比例和分配，减少多余的脂肪。
5、减肥的速度因人而异。根据个人体质和针灸治疗的接受力来决定。
6、针灸减肥也分成几个步骤，时间的宽度在很长之前。在第1-2道之间减肥的速度可能比较快。体重比较快。3-4跑道之间的体重将进入稳定的平台期。4-5个辽道后体重慢慢进入减重期。这时体重、腰围等会再次变慢。皮肤经过一段时间的缓和后，这个时候也会慢慢收缩回来。所以针刺减肥的效果是累积过程。初期的减量效果一直持续不下去，是相对较长的平台调整期间的存在。
7.针灸减肥针头口不会被感染。医院使用的针灸针是一次性的。针头减肥不会引起细菌感染。注射针头后，即使是洗澡、游泳等活动也不会有问题，因为针孔本身非常小，人体皮肤会自然收缩，注射针头后会很快恢复。
8.针灸不是越多越好。艾灸治疗肥胖症时，根据中医理论选择脾经和胃经上的穴位。它不可能到处被刺穿。如果穴位选择不当，减肥效果会受到很大影响。
