秋天和冬天是常意感冒的季节。各种女孩必须注意他们的皮肤，如果你有什么要注意的一旦你感冒了？今天，小编会来讨论！
我应该在冬天做什么？
1.药物当然是最直接的，或者你可以直接去医院悬挂水也是最快，最方便的。
2，加热后喝大量的水，鸡汤，可乐加上姜片，而绿叶蔬菜含有更多维生素C，并抑制感冒病毒
3，锻炼，呼吸新鲜空气，如果户外运动不能，然后选择房间，每天都要保持运动，健康和长寿。
如何皮肤护理
1.寒冷后，皮肤相对敏感，加上冬季皮肤干燥，所以保湿是第一步，当皮肤短的水时，最直接的反应是保湿的喷雾，但实际上是保湿的喷雾只能发挥短时间水合，不能达到持久的保湿。喷雾水分和皮肤交换过程是唯一的时间，很快挥发短时间内，与皮肤表面的水分将水分皮肤内，从而使皮肤干燥。因此，在使用喷雾后，必须使用上层保湿产品，以便您可以将水牢固地保持。
2，清洁工作是每个季节最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择具有保湿成分中间的温柔产品。通常，冬季可以选择清洁牛奶和清洁牛奶。尝试使用更少的清洁剂哩。
3，即使你在寒冷的天气下使用热水，你也可以让你的脸部皮肤保持面部皮肤。如果你不能坚持，你可以尝试用温水洗脸。
4，冬季护肤品主要看起来如何保湿性能为4，完成清洁，紧致和保湿后的工作，考虑使用可以深层滋润皮肤的必需品。
如图5所示，擦洗可以每周使用一次，可以有效地去除死皮，使干燥的皮肤容易吸收皮肤护理产品中的保湿成分。
7.完成清洁后使用的碳粉，最好不要选择含有酒精成分，因为酒精可以容易地引起干燥干燥。
8，冬天不能忽视皮肤的防晒霜，因为紫外线
冬季预防性感冒
首先，为了防止感冒，有一种良好的习惯。正如俗话所说，“早上好睡得好”，良好的睡眠习惯不仅可以让我们在第二天有精神，并提高我们的身体的免疫力，从根本上消除了疾病的发生。
其次，饮食不能低估。现代，特别是年轻人，因为每一天的日程安排更安排，有时候无法确保三餐的规则，有时候不注意饮食的科学性，明显炎症，仍然饮酒，所以，饮食可以饮酒被低估了。多喝水，狗肉，羊肉，鹅，鸭，大豆，核桃，栗子，真菌，芝麻，红薯，萝卜等适合冬季。当你感冒时，你必须保证饮食的营养，但也要注意口腔。
第三，好心情，及时减压，对预防感冒也有好处。有专家指出，压力是免疫力下降的重要原因。现代人在工作、学习和竞争中都承受着巨大的压力。在很多情况下，各种压力都会导致他们身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄找到你。
第四，减少在公共场所的停留时间，经常洗手。一般公共场所的人比较复杂，也是流感传播的温床。再加上空气流通不畅，很容易被他人感染感冒。因此，尽量减少在公共场所的停留时间也是预防感冒感染的好方法。当然，当你回家时，你应该多洗手，以防止疾病进入口腔。
第五，适当运动，加强对疾病的抵抗力。适当的运动，例如跑步，跳跳 运动等，将有助于增强我们身体的免疫力，所以让我们动起来，远离感冒。
冬天空调多少度合适
设定为1的最佳温度。冬季空调温度为20 ℃。适度的室内温度不仅有利于健康，而且可以避免空调超负荷运行。加热时，启动时使用低挡风玻璃，半小时后切换到冲程。喜欢提高室内温度的朋友，请注意不要将温度设定在冬季空调所能承受的极端30 ℃，否则会导致空调频繁启动或停不下来，增加耗电量，严重时甚至损坏 空调压缩机。由于加热流比空气轻，因此很容易漂浮在整个封闭房间的上方。使用 挂壁式空调 时，最好将风口调整到向下的角度，这样可以节省电力。
2、空调温度的设定必须保持在合理的温度范围内，即夏季为26 ℃ ~ 28 ℃，冬季为18 ℃ ~ 20 ℃。空调的温度不应与室外的温度相差太大。一般以5 ℃ 至10 ℃ 为宜。如果温差太大，进出时很容易经历突然的温度变化，从而患上感冒等疾病。
3.必须首先使人感到舒适。就温度而言，使人感觉既不热也不冷的温度称为 生理零度。生理零度 是人们最舒适的温度。不同的人会有所不同 生理零度。对于一般健康的正常人，生理零度 约为28 ℃ ~ 29 ℃。
因此，空调房间的温度应尽可能选择在该温度附近。其次，应该对健康有益。室内外温差不宜过大，一般以5 ℃ ~ 10 ℃ 为宜。如果温差过大，人们进出时就会出现气温骤变的情况，容易患感冒等疾病。第三，应考虑节能。如果在冷却过程中温度调节得太低或在加热过程中温度调节得太高，则会消耗更多的能量。因此，考虑到节电，夏天不能把室温调得太低，冬天不能调得太高。因此，夏季空调房间的合理温度应为28 ℃ ~ 29 ℃。冬季应为18 ℃ ~ 20 ℃。
